《我是泰森》 章節(jié)介紹

泰森巴赫是作者沙白填在小說《我是泰森》中的人物，他們曲折離奇的故事讓讀者牽腸掛肚，夜不能寐!小說《我是泰森》第2章內(nèi)容介紹：?當(dāng)泰森做完200個(gè)深蹲的時(shí)候，他就感覺兩條腿膨脹的厲害，幾乎連站立的力氣都沒有了。走到床邊坐下休息了10分鐘之后，.........

《我是泰森》 第二章 營地教練 在線試讀

?當(dāng)泰森做完200個(gè)深蹲的時(shí)候，他就感覺兩條腿膨脹的厲害，幾乎連站立的力氣都沒有了。

走到床邊坐下休息了10分鐘之后，情況好轉(zhuǎn)了許多。

接下來他開始做俯臥撐。

俯臥撐能夠有效的增強(qiáng)手臂，胸部和背部的肌肉。

強(qiáng)大的核心力量和爆發(fā)力，是拳手在拳臺上賴以生存的根本。

一組50個(gè)俯臥撐，對于現(xiàn)在的泰森來說極為的艱難。

咬牙堅(jiān)持做完之后，他再也沒有多余的力氣直接趴在了地上。

50個(gè)俯臥撐對于一個(gè)新手來說，這絕對是一項(xiàng)艱難的挑戰(zhàn)。

又休息了十幾分鐘之后，他回到床上平躺。

接下來的運(yùn)動(dòng)是仰臥起坐轉(zhuǎn)身。

仰臥起坐鍛煉的是腹部肌肉。

鍛煉這個(gè)部位，既能增強(qiáng)出拳時(shí)的旋轉(zhuǎn)力度，又能增強(qiáng)腹部的抗擊打能力。

一組50個(gè)仰臥起坐做完之后，他整個(gè)人都好像散了架一般躺在床上。

休息了大概半個(gè)小時(shí)之后，他又將上面的動(dòng)作重新做了一組。

這一次做完之后渾身的肌肉都開始脹痛。

這是正?，F(xiàn)象，因?yàn)橐粋€(gè)從沒有接觸過健身的人，在開始做這些動(dòng)作之后，都會(huì)有不同程度的輕微拉傷。

只要休息一晚第二天就能恢復(fù)。

他當(dāng)前的狀態(tài)已經(jīng)不適合在訓(xùn)練，便百無聊賴的躺在床上休息。

不知道過了多久，只聽到鐵門響了一聲。

扭頭一看，發(fā)現(xiàn)是巴赫走了進(jìn)來。

“嗨，巴赫?！?/p>

剛開始巴赫還畏畏縮縮，但是聽到泰森果然沒有對著自己發(fā)脾氣，頓時(shí)露出了討好的笑容。

“泰森，要吃晚餐了?！?/p>

巴赫走到自己的床位上，換了一身衣服。

泰森站起來，因?yàn)榧∪獾奶弁矗刮艘豢诶錃狻?/p>

“你沒事吧？”

泰森笑道：“沒事?！?/p>

他洗了一把臉，兩人便一起走到了餐廳，吃了一頓晚餐。

回到屋內(nèi)之后，巴赫便嘗試著邀請?zhí)┥黄鸪鋈ネ妗?/p>

不過被泰森拒絕了，他現(xiàn)在渾身疼痛，哪有心情和一群小屁孩玩耍。

巴赫獨(dú)自一人走了出去。

過了一會(huì)兒，實(shí)在無聊的泰森，開始雙拳互擊。

雙拳互擊就是伸出兩個(gè)拳頭放到腹部的位置，通過相互的擊打，增強(qiáng)指骨的抗壓承受能力和拳鋒的硬度。

就在他練習(xí)的時(shí)候，有人敲了敲房門。

泰森坐起來，問道：“誰？”

“嘿，小混蛋，聽說你在找我是嗎？”

這是一個(gè)完全陌生的聲音。

當(dāng)然他才來到這個(gè)平行世界沒有幾天，認(rèn)識的人也沒有幾個(gè)。

但是一想之后，他就對來人的身份有了一個(gè)猜測。

莫不是斯圖爾特？

想到這里，泰森急忙站起來，忍著疼痛，快步走到房門前將房門打開。

門前站著的是一名身材高大的白人，他的體重大概能達(dá)到80公斤，很強(qiáng)壯。

“先生，請到屋里坐。”

泰森很有禮貌的邀請斯圖爾特到屋里。

斯圖爾特打量了泰森幾眼，便走進(jìn)了屋內(nèi)。

“請坐?！?/p>

他將屋內(nèi)那唯一的椅子拖到了斯圖爾特的面前。

斯圖爾特也沒有客氣。

“說吧，小混蛋，你找我有什么事情？”

泰森想了想，便說道：“先生，我十分仰慕你，我想和你學(xué)拳擊?！?/p>

“你學(xué)拳擊是為了什么？為了打架嗎？”

斯圖爾特聽說過，泰森知道他不是一個(gè)很安分的主，剛進(jìn)這個(gè)營地的第1天就和那些小伙伴兒狠狠的打了一架。

“不，我不會(huì)再打架了，從今以后都不會(huì)再打架了。我學(xué)拳擊是為了健身，也是為了成為一個(gè)被人尊敬的人?！?/p>

即使泰森說的很真摯，但斯圖爾特依舊不敢相信。

一個(gè)天天欺負(fù)室友的頑童，忽然對自己說，他想成為一個(gè)被人尊敬的人。

這事兒怎么聽起來都有些扯淡。

“小混蛋，你在試圖欺騙我嗎？”

斯圖爾特的眼睛緊緊的盯著泰森。

“不，我說的是實(shí)話，我不敢欺騙您?！?/p>

“別的孩子也是這么跟我保證的，但他們依舊還是那么混蛋，他們依然是生活中的懦夫，他們?nèi)狈τ掠诿鎸Φ挠職??！?/p>

說完之后斯圖爾特站起來離開。

泰森沉思了一會(huì)兒，便將那把椅子拖回了原處，然后躺在床上思索著。

第2天吃過早飯之后，泰森直接來到了斯圖爾特訓(xùn)練孩子的地方。

“手臂抬高一點(diǎn)，打拳的時(shí)候不要看自己的拳頭，要看前方?！?/p>

斯圖爾特拍打著一名孩子的手臂，指點(diǎn)著他。

看到走進(jìn)來的泰森之后，也沒有任何的表示依舊在認(rèn)真的教拳。

過了一會(huì)兒斯圖爾特讓這些孩子自由的練習(xí)，而他則來到了泰森身邊。

“小混蛋，你確定要跟我學(xué)拳嗎？”

泰森用力的點(diǎn)點(diǎn)頭。

“我可以教你拳擊，但你必須要保證從今天起你能改過自新，不在重復(fù)之前那種混蛋的生活。對人對事要有禮貌，能做自己認(rèn)為對的好事，這樣我也可以教你的?！?/p>

“我向你保證，我已經(jīng)是一個(gè)全新的自己了?！碧┥攀牡┑┑呐闹靥?。

斯圖爾特滿意的點(diǎn)點(diǎn)頭，問道：“你之前接觸過拳擊嗎？”

泰森想了想，點(diǎn)頭說道：“我有一個(gè)姨媽會(huì)拳擊，我跟他學(xué)過一段時(shí)間?！?/p>

前世他畢竟是一名專業(yè)的職業(yè)拳擊運(yùn)動(dòng)員，雖然強(qiáng)大的體魄和格斗本能，并沒有伴隨著他一起來到這個(gè)平行世界，但記憶里的東西是不會(huì)被磨滅的。

“好的，既然你學(xué)過拳擊，那么你去對著那邊的沙袋打幾拳?！?/p>

斯圖爾特指了指，不遠(yuǎn)處一個(gè)吊著的沙袋。

這是一個(gè)輕沙袋，估計(jì)里邊裝的是紗頭和破舊布片等軟質(zhì)布料。

這樣的沙袋本來就是為他們這些半大的孩子準(zhǔn)備的。

泰森擺了一個(gè)站架。

眼睛盯著沙袋，然后打出了左直拳+右勾拳的小組合。

他的動(dòng)作略顯僵硬，發(fā)力也不是很充分。

這倒不是他在演戲，而是他的真實(shí)情況。

他本人雖然接觸的拳擊時(shí)間很長，但是這具身體卻從沒有接觸過這種打擊技術(shù)，所以肌肉的僵硬和發(fā)力的不充分并不是他所能控制的。

斯圖爾特看到泰森的擊打之后，滿意的點(diǎn)點(diǎn)頭。

看樣子這孩子之前確實(shí)接觸過拳擊，那自己也不用花大量的時(shí)間教他那些基本的動(dòng)作。

“你做的很好，但是在出拳的時(shí)候，握拳不能過于用力，而是等到在擊中沙袋的一瞬間，再將拳頭握緊。”

指出了泰森幾個(gè)不足的地方之后，斯圖爾特便讓他加入了訓(xùn)練。

他的訓(xùn)練方式中規(guī)中矩，沒有什么明顯不足的地方，同樣也沒有太出彩的地方。

“先去跳繩吧?！彼箞D爾特拿出跳繩遞給了泰森。

接過之后，泰森便開始跳。

跳繩是拳擊訓(xùn)練中，必不可少的訓(xùn)練項(xiàng)目。

跳繩不但能夠訓(xùn)練拳手的平衡能力，還能夠幫助拳手在尋找節(jié)奏感。

剛開始泰森所表現(xiàn)的就是像新手那樣拙笨。

對此斯圖爾特并沒有意外。

但是很快他就發(fā)現(xiàn)了泰森的不同。

第一分鐘，泰森腳步笨拙，跳不上三五個(gè)就會(huì)拌繩。

第二分鐘，他的腳步同樣笨拙，但是拌繩的現(xiàn)象基本已經(jīng)不會(huì)再發(fā)生。

五分鐘后，速度已經(jīng)快了不少，拌繩完全消失。

十分鐘之后，已經(jīng)看不清繩子的模樣，腳步跳動(dòng)的步伐變得很輕快。

半小時(shí)之后，雙腳已經(jīng)開始出現(xiàn)花樣，單腿，雙擺，換腿，像極了跳繩的老手。

這時(shí)泰森停下了。

倒不是他不想跳，而是腿部很難受。

“很不錯(cuò)，你之前是不是進(jìn)行過這方面的訓(xùn)練？”

泰森點(diǎn)點(diǎn)頭：“是的，很長一段時(shí)間。”

斯圖爾特也沒有追問。

“休息10分鐘，繼續(xù)進(jìn)行接下來的訓(xùn)練?！?/p>

泰森聞言，便找了一個(gè)凳子坐下。

10分鐘之后，斯圖爾特要求他做俯臥撐。

“你能做多少的俯臥撐？”

“50個(gè)?！碧┥鐚?shí)回答。

“好，那就做50個(gè)我看一看。”

他立馬趴在地上開始做俯臥撐。

當(dāng)他做到45個(gè)的時(shí)候，動(dòng)作開始變得吃力。

堅(jiān)持做完50個(gè)，頭上已經(jīng)冒出了汗水。

斯圖爾特點(diǎn)點(diǎn)頭：“不錯(cuò)，你的上肢力量鍛煉的很好。”

“20公斤的負(fù)重深蹲能做多少？”

泰森搖搖頭：“這個(gè)沒有嘗試過。”

“那邊有一個(gè)20公斤的杠鈴，你雙手握著杠鈴，搭在肩膀上下蹲再站起來?！?/p>

泰森按照斯圖爾特的要求，舉起了杠鈴慢慢的放到肩膀上，兩只手固定住，開始做深蹲。

“注意自己的呼吸，站起來的時(shí)候不要過于急切?！?/p>

斯圖爾特在旁邊指導(dǎo)著。

當(dāng)他做到第28個(gè)的時(shí)候，雙腿已經(jīng)出現(xiàn)了無力的狀態(tài)，站著都開始發(fā)抖。

看樣子應(yīng)該是已經(jīng)快要達(dá)到極限了。

“再做兩個(gè)，堅(jiān)持??！相信自己的潛力，你能做到的?！迸赃叺乃箞D爾特，不斷的鼓舞他。

泰森咬著牙，堅(jiān)持完成了剩余的兩個(gè)動(dòng)作。

“很好，比我想象中的要好?！?/p>

接下來的訓(xùn)練項(xiàng)目是仰臥起坐轉(zhuǎn)體。

斯圖爾特坐到他的腳上固定住位置，然后開始計(jì)數(shù)。

50個(gè)。

“站起來吧孩子?！?/p>

斯圖爾特想了想說道：“你的身體素質(zhì)很好，是我見過眾人之中最好的一個(gè)，但是這并不能代表什么，你能明白嗎？”

泰森點(diǎn)點(diǎn)頭。

身體素質(zhì)好，只能說明你的身體素質(zhì)出色，能夠有更大更多的提升空間。

但是身體素質(zhì)出色，并不能代表他就一定有多大的成就。

這只是一個(gè)基礎(chǔ)，一個(gè)通過努力很多人都能達(dá)到的基礎(chǔ)。