山中無歲月，大半年后。

怪老頭離開也有一年的時間了，洪宇十四歲了。

盤古山陡峭的山道之上，洪宇眼神猶如鷹隼一般，完全盯著前方，雙腿邁開著大步飛速奔跑著，外人根本無法想象他的雙臂之上還各帶有五十斤重的鐵制護具，兩腿上也各自帶有八十斤重的鐵制護具，身上的鐵制背心也差不多有六十斤重?？植赖闹亓肯?，洪宇依舊健步如飛，不見氣喘。

洪宇極速奔跑著，絲毫不停。

這負重加的部位不同，奔跑的困難程度也不同。如果僅僅背在身上，至少雙腿跑起來還輕松點，可是負重加上手臂和腿上，這雙腿奔跑起來就需要極大的力氣。

同樣，這也是鍛煉洪宇腿部手臂爆發(fā)力的辦法。

山頂已經在望，洪宇臉上不自禁地有著一絲燦爛的笑容。

“這大半年的力量進步超過前面一年多的訓練，肌肉的潛力以及韌性都提高了太多，而且吸收真氣對于肌肉的柔韌性，遠比其他鍛煉效果更好。恩，繼續(xù)努力！”洪宇眼中盡是興奮，這大半年來來，每日深夜他不斷的修煉內功，雖然真氣沒有在突破，可是身上肉體已經達到。

此刻洪宇肌肉彈性以及柔韌性，甚至于潛力都高上了了不少。

在暗中一直跟隨洪宇的一個嬌小的身影，心中也是驚訝無比。

這自然是那個丫頭一直暗中保護洪宇，老人擔心洪宇一個人訓練的時候撐不住受傷或者暈過去，她就可以出手救助了?？墒沁@大半年來，眼看洪宇不斷增加訓練難度，增加的幅度甚至讓丫頭心中震驚無比，可是洪宇硬是都撐過來了。

瀑布之下。

洪宇和剛才一樣負重，扎著馬步在瀑布之下，受著瀑布激流的沖擊。

“喝！”

在瀑布沖擊下，洪宇低喝著，還時不時的飛速擊打出雙拳，拳影如風如雷，一拳拳擊打著瀑布。如此鍛煉著手臂攻擊力，那水花更是被擊打的四處飛濺，陽光照耀下，發(fā)出七彩光芒很是奪目。

洪宇馬步一定，則是古松一般動也不動。

“負重增加，這腿部受到的壓力果然大的多?！焙橛钜Я艘ё齑剑ψ岆p腿站的更加穩(wěn)。

此刻，洪宇的雙腿不但受到瀑布沖擊力，還受到身上負重的壓力，堅持當然困難的很。不過負重的存在，也讓洪宇的重力增加，重心穩(wěn)了不少。在瀑布的不斷沖擊下，洪宇雙腿受到壓力越來越大。

達到那種極限狀態(tài)，需要的就是堅持。

生理極限的巔峰，洪宇明顯感受到，肌肉深處就涌出一股股熱流，讓雙腿再次擁有了力量，因為肌肉吸收真氣，如今每次達到極限突破的時候所感受的力量比過去都要大上不少，這也讓洪宇進步快了許多。

夜。

洪宇閉眼盤膝坐在床上，不斷吸收著天地靈氣，而后轉化成真氣轉入丹田中。隨后那些真氣就四散開來，不斷被洪宇鍛煉淬煉的肌肉則是如同路途饑渴的旅人，不斷吸收著真氣。

一夜過后，洪宇睜開了眼睛。

“和我想的一樣，鍛煉量越大，肌肉吸收的真氣也越多。肉體鍛煉也快達到我的極限了，效果也達到了巔峰，這一年是最關鍵的?！焙橛钅樕系乃寄钪婚W而逝，接著又投入了修煉之中。

早晨，天還沒亮，竹苑中，洪宇猛然起身，頓時感覺全身充滿了力量。

真氣被吸入肌肉之中，這讓肌肉內部隱藏的潛力大大提高。

“新的一天到了，繼續(xù)訓練?！焙橛钜恍?，便沖出了房間。

……

一日又一日的訓練，洪宇身體也悄悄發(fā)生著蛻變，隨著年齡的增長，洪宇到了青春期發(fā)育年齡！

青春期發(fā)育。

這是人體生理上一個飛速提高的時期。

頓時，洪宇飯量猛漲，身體各項機能更加快的提高，十三歲到十四歲這整整一年的時間，是洪宇鍛煉兩年來進步最大的一年，這一年中，他不但身體發(fā)育，骨胳增加肌肉增多，而且每日肌肉吸收真氣的概率也高上許多。

十四歲這一年，洪宇身高就達到了一米七左右，整個人的實力可以說是翻了好幾倍。

他才修煉兩年，卻達到了別人十年甚至二十年也不一定達到的境界，

一個武者的身體，不但要看力量，還要看柔韌性、速度、爆發(fā)力、抗擊打能力等等許多因素結合在一起。

一個木桶盛水，不是看最高的那塊木板，而是最低的那塊木板，平衡很重要！

一眼看去，坐在椅子上的洪宇整個人就猶如充滿力量的豹子一樣。

兩年的鍛煉，加上身體發(fā)育，洪宇的個子也有一米七了，洪宇也從孩童脫變成少年了。

“老前輩說過，武學的鍛煉，首先要鍛煉出一個完美的身體，而后通過這個身體再學習各種戰(zhàn)斗之法。不過戰(zhàn)斗廝殺的辦法不是一日兩日就能學完的，我現在應該開始學了?！?/p>

洪宇眼中閃爍著睿智的光芒。

兩年來，書房中醫(yī)道書籍以及其他不少書籍洪宇都看完了，書看的越多，洪宇腦中邏輯能力就越高，考慮事情角度也直追本質，他對當初怪老頭的話體悟也就更加的深。

“從今天起，白日一半時間用來繼續(xù)鍛煉身體，另外一半時間則是領悟屬于我自己的攻擊方法?！焙橛蠲腿徽玖似饋?，直接走出了練功場，朝書房走去，身上依舊穿著三百斤的負重。洪宇他一天二十四個小時，除了洗澡，其他時候幾乎都不脫負重。

一個完美身體的雛形已經形成，如何利用這個身體來進行攻擊呢？

怪老頭有自己的辦法，洪宇當然也會有專屬于自己的辦法。只有根據自己身體創(chuàng)出的攻擊方法，才是最好，威力最大的攻擊方法。洪宇現在要做的，就是領悟創(chuàng)出這樣的攻擊之法！

時光流逝，洪宇除了鍛煉外其他大部分時間都用來領悟自己的攻擊方法，他將自己領悟攻擊方法所要做的定在三個方面：身法、近身攻擊、武器。

身法。

身法和躲閃防御有關，與近身攻擊有關，與追蹤逃命有關。洪宇對于身法的要求便是：如閃電般迅速，如狡兔一般靈敏。研究身法，要研究各家的輕身心法，還要研究其他各種攻擊閃避身法。

近身攻擊。

訓練過程中，洪宇發(fā)現自己喜歡挑戰(zhàn)極限，喜歡熱血沸騰，當選擇攻擊的時候，他選擇了修煉……近身之戰(zhàn)！近身之戰(zhàn)，霎那便可能決定生死，最為兇險，同樣也更加充滿生命激情。

武器！

至今洪宇還沒有決定用什么武器，刀槍棍棒等十八般武器，各有各的特殊之處，洪宇更喜歡用自己的拳頭腿腳，至少暫時還沒有決定選擇什么武器。不過洪宇心里對于劍有一絲喜愛，不過沒有找到一柄好劍，所以只好放棄。

書房中。

各種玄奧身法，或多或少都有其影響。

洪宇因為是修煉外功，而且體內沒有真氣。一般的輕功身法是無法修煉的，只能創(chuàng)出屬于自己的。六十八本內功秘籍，一般都附有一些對應內功的拳法、刀法、身法等等。

甚至于二十八本外功秘籍中也有各種攻擊之法。

洪宇海納百川，觀九十六本內外功各種攻擊方法，各種身法，而后結合所看到的奇門遁甲易經總綱，找尋一些身法潛藏的至理，這些都非常困難，可是洪宇不分晝夜，只要一結束鍛煉身體，就努力的研究。

想要修煉外功之極致，必須研究醫(yī)道。這是怪老頭第一日教導洪宇所說的話，而此刻洪宇正在看著醫(yī)道書籍，三年來，洪宇已經看了許多醫(yī)道書籍，心中體會也有很多了。

“每一分力量，每一分攻擊都要讓敵人付出最大的代價。一掌斬擊在對方肚子上，最多讓人肚子疼一些而已，可是同樣的一掌卻可以斬碎對方的喉嚨，讓人送命。”

洪宇合上書籍，眼中光芒閃閃。

人體的各種要害，洪宇腦中記得清清楚楚，身體骨胳關節(jié)，經脈交合處，氣血流通處。攻擊要害，攻擊重穴，攻擊生理軟弱處，或擒拿之法斷人骨胳關節(jié)等等。

總之，洪宇攻擊的原理就是：讓每一分力量都達到最大的傷害力，絕對不浪費一點力量！

單手有一百斤的力量，卻要達到單手二百斤高手的攻擊力，甚至于更加厲害的攻擊力！

要做到這點，必須從各個方法努力，身法，攻擊要害，利用周圍天時地利，利用對手心理變化等等各種情況。洪宇很自信，他有著速度、爆發(fā)力、柔韌性等等各個方面都很協調的身體，還有著各種秘籍供他參考。

用拳頭，用腿腳進行戰(zhàn)斗，這是洪宇最喜歡的。

在出招的霎那，直接斷人性命。霎那決定生死，洪宇喜歡的就是這種激情燃燒、讓體內熱血沸騰的戰(zhàn)斗方式。

近身戰(zhàn)斗，分筋錯骨，直接用拳腳攻擊敵人要害。

手，可成拳，可成爪，可成掌，可成刀……

腿，可成鞭，可成刀，可成棍，可成斧……

“近身戰(zhàn)斗才是最讓人興奮的?！焙橛?/p>